Từ trò chơi nhân vật bám vào người bắt đầu nhàn nhã sinh hoạt

Đứng tấn luyện võ làm yêu thích là không có một chút vấn đề, nhưng nếu gần là vì cường thân kiện thể, Trương Lam cấp trình lập cường kiến nghị chính là chỉ đứng tấn, luyện võ về phía sau nhường một chút.

Người đến trung niên, lại mới vừa có hài tử, nếu không thể tìm sư phó chuyên tâm chỉ điểm cùng luyện tập nói, luyện võ loại sự tình này coi như ngẫu nhiên yêu thích là được.

Trường kỳ kiên trì cũng chỉ đứng tấn là được, hiện tại xã hội ở vào bay lên kỳ, đại đa số thời điểm, xã hội trị an đều là thực tốt, thân thể ở vào á khỏe mạnh, vẫn là trước đem thân thể điều trị hảo.

Luyện võ nếu không được pháp nói, thậm chí thực dễ dàng đem chính mình luyện thương. Còn có một nguyên nhân chính là, nếu luyện tập một đoạn thời gian võ thuật nhập môn lúc sau, người có tự tin, làm người xử sự liền cùng phía trước sẽ phát sinh không giống nhau biến hóa.

Không phải thường xuyên tập võ, thường xuyên cùng người luyện tập, đối với ra tay nặng nhẹ, đánh nhau thời điểm hẳn là tránh đi địa phương nào, chính mình trong lòng là không có một chút ý thức.

Một cái không cẩn thận, ở chính mình xem ra có thể là nhẹ nhàng ra tay, nhưng bộ vị bất đồng, một không cẩn thận khả năng đã đưa mệnh.

Trương Lam khoảng thời gian trước liền nhìn một cái tin tức, hai cái người quen chi gian có mâu thuẫn, một phương nhìn đến một bên khác ở chợ đêm trên đường đi đường, mới vừa uống qua rượu sau một bên khác giận thượng trong lòng, cầm lấy nếu là thượng mang theo tiểu dao gọt hoa quả, chiếu đối phương đùi liền đâm một chút, lúc sau liền rời đi.

Cùng hắn cùng nhau đồng hành còn vội vàng can ngăn, nhanh chóng đem người kéo ra, vốn dĩ cho rằng không có việc gì, kết quả liền lấy một chút, đâm trúng người bị hại đùi cổ động mạch, ngắn ngủn hai ba phút, liền mất máu quá nhiều tử vong.

Đây là điển hình không biết nặng nhẹ, bao gồm lúc ấy can ngăn, đều không tránh được một hồi lao ngục chi trạch.

Lại nói hồi đứng tấn, Trương Lam làm trình lập cường ở trong sân đứng một chút, sau đó chính mình lại ở một bên cấp trình lập cường làm một chút làm mẫu.

Đứng tấn bản thân là rất đơn giản, bước đầu tiên hai chân tách ra, cùng vai cùng khoan. Bước thứ hai điều chỉnh thể xác và tinh thần, thả lỏng thân thể, vững vàng hô hấp, tâm thái bình thản. Bước thứ ba hơi uốn gối, tựa ngồi xổm tựa trạm, đôi tay ôm hết, hai tay độ cao ở ngực bụng chi gian, năm ngón tay căng ra, hai tay tâm tương đối, hai tay khoảng cách lấy thoải mái vì độ, trình ôm cầu trạng.

Lúc sau Trương Lam làm trình lập cường đứng ở nơi đó, đem trong đó yếu điểm cùng hắn nói một chút.

Đứng tấn quan trọng nhất chính là làm thân thể thả lỏng lại, điểm thứ nhất chính là hư đỉnh lãnh kính. Chính là đem đầu hướng lên trên hơi hơi đỉnh, thật giống như có một cây tuyến lôi kéo đầu, lúc này, phần cổ là giãn ra, hạ ngạc là hơi hơi hàm chứa, lúc này sẽ cảm giác được đầu nhẹ nhàng mà hướng lên trên đỉnh, luyện lâu rồi, sẽ cảm giác được tư duy đặc biệt nhanh nhẹn, cảm giác đặc biệt nhanh nhạy.

Điểm thứ hai là hàm ngực rút bối. Ở đứng tấn khi, tay giống như ôm cầu giống nhau, trước ngực là trống không, phía sau lưng liền viên lên, sẽ cảm giác thực phong phú, tìm được loại cảm giác này nói, khí liền sẽ không nổi tại mặt trên, liền rất dễ dàng thành lập khởi bụng thức hô hấp cảm giác. Cho nên đứng tấn quá trình trên thực tế chính là ở chậm rãi luyện tập bụng thức hô hấp.

Rất nhiều người đem hàm ngực rút bối cấp hiểu lầm thành hàm ngực lưng còng. Một ít phổi khí không đủ người liền thích hàm ngực khom lưng đứng, cột sống là cong, đặc biệt là một ít đại học giáo thụ, cao cấp phần tử trí thức chờ, liền thích như vậy, giống như đối người thực dáng vẻ cung kính. Trên thực tế đây là nội tại khí không phong phú đặc biệt là phổi khí không phong phú biểu hiện. Cho nên ở đứng tấn thời điểm, muốn hàm ngực rút bối, chính là ở thẳng thắn cột sống đồng thời đem ngực thả lỏng, đôi tay làm ra ôm cầu tư thế.

Đệ tam điểm là tùng eo ngồi hông. Tùng là thả lỏng, đem eo tùng xuống dưới. Ngồi chính là đi xuống ngồi, hông chính là khoan khớp xương. Tùng eo ngồi hông chủ yếu mục đích chính là đem eo thả lỏng lại. Người bình thường thích thẳng lưng, dẫn tới phần eo cơ bắp thực khẩn trương. Đứng tấn liền yêu cầu phần eo thả lỏng, tùng eo thời điểm, eo là hơi hơi sau này dán, từ thắt lưng đến cột sống thành một cái thẳng tắp, eo là bình dán, như vậy eo có thể được đến thả lỏng.

Như thế nào nghiệm chứng đâu? Tỷ như nói dựa tường đứng, nếu không buông eo nói, ở eo cùng tường chi gian có thể cắm một bàn tay đi vào. Nếu tùng eo động tác làm được vị nói, đem eo chân chính dán đến trên mặt tường, tay là chen vào không lọt đi, đây là một cái cân nhắc tiêu chuẩn, chính là làm chúng ta toàn bộ phần eo cùng mặt tường hoàn toàn bình dán. Như vậy, hông như thế nào ngồi đâu? Trên thực tế chính là bụng hướng trong thu, bụng hướng trong thu thời điểm, eo liền sẽ tự động trầm xuống, cứ như vậy, bụng liền rắn chắc. Cho nên luyện Thái Cực quyền thời gian dài về sau, bụng nhỏ đan điền khí sẽ đặc biệt no đủ phong phú, kháng va đập năng lực rất mạnh.

Đệ tứ điểm là đầu gối thả lỏng. Đầu gối một thả lỏng, toàn thân lực lượng liền đều rơi xuống lòng bàn chân, lòng bàn chân huyệt Dũng Tuyền là thận kinh lúc đầu bộ vị, thận thủy tựa như nước suối giống nhau từ nơi này trào ra. Thân thể có mười hai điều kinh mạch, huyệt Dũng Tuyền dân chúng gọi là gan bàn chân, rất nhiều người đều biết xoa gan bàn chân có thể trị liệu mất ngủ, nguyên nhân chính là đem gan bàn chân xoa nhiệt lúc sau, hỏa khí liền hàng đến thận trong nước mặt đi, cái này kêu nước lửa đã tế, có thể trợ giúp tâm thận không giao, nước lửa vô dụng người đi vào giấc ngủ. Mà thông qua đứng tấn cũng có thể đạt tới này một hiệu quả, đem dồn khí đến dũng tuyền.

Thông qua phương thức này đem toàn thân lực lượng phóng tới gót chân, trên người không để kính, càng thả lỏng càng tốt, đây cũng là dẫn khí huyết chuyến về một cái phương pháp. Đứng tấn trạm đến lâu rồi, luyện đến vị, đồng thời cũng có được kéo gân công hiệu, có thể đem toàn bộ cột sống cấp kéo thẳng. Chúng ta đều biết, tiểu hài tử cột sống đều là thực thẳng, người già rồi lúc sau, cột sống liền cong. Cho nên nói, cột sống hay không giãn ra, cùng người khỏe mạnh có rất lớn quan hệ.

Cổ nhân nhất am hiểu sự tình chính là bắt lấy chủ yếu mâu thuẫn, đem chủ yếu mâu thuẫn giải quyết, cái khác vấn đề cũng liền giải quyết dễ dàng. Đứng tấn vừa lúc chính là đem cột sống đầy đủ duỗi thân khai tuyệt diệu biện pháp! Người rất nhiều bệnh tật, như đau đầu, xương cổ bệnh, viêm khớp vai, choáng váng, hoảng hốt, khoang dạ dày đau, đi tả, thắt lưng bệnh, chi dưới chết lặng chờ đều cùng cột sống sai vị, hỗn loạn, sụn đệm cột sống xông ra chờ vấn đề có lớn lao quan hệ, cột sống giãn ra khỏe mạnh, rất nhiều bệnh tật tự nhiên giải quyết dễ dàng.

Bởi vì cột sống cùng tạng phủ liên hệ phi thường chặt chẽ, mỗi một cái nội tạng đều có thần kinh cùng thần kinh cột sống tương liên, cho nên nói, chỉ cần cột sống luyện hảo, nội tạng rất nhiều vấn đề tự động thì tốt rồi. Phương tây có một bộ y học gọi là chỉnh sống y học, có thể thông qua chỉnh sống trị liệu rất nhiều nội tạng bệnh, nguyên lý chính là cái này.

Đứng tấn có thể chữa bệnh, nguyên lý cũng ở chỗ chỉnh sống, đem cột sống vị trí cùng trạng thái điều chỉnh tốt lúc sau, nội tạng bệnh tự động thì tốt rồi. Người bình thường vô luận hành trụ ngồi nằm, rất nhiều trọng lượng đều là đè ở cột sống thượng, cho nên cột sống ( đặc biệt là thắt lưng cùng xương cổ ) dễ dàng ra vấn đề. Thông qua đứng tấn, quanh thân tùng thấu, đem cột sống không chính xác áp lực tá rớt, đem cột sống đầy đủ giãn ra, hơn nữa làm nó tùng trầm hạ tới.

Thân thể hoàn toàn tùng xuống dưới, nội tạng vận động liền sinh động, nội khí liền bắt đầu khôi phục. Tiểu hài tử cột sống là thẳng, bụng là tròn trịa, thực no đủ, toàn bộ thân thể đều là tròn vo chăng, đây là nhân thể ở vào khỏe mạnh trạng thái biểu hiện. Thông qua đứng tấn, trên thực tế chính là khôi phục nhân thể khỏe mạnh trạng thái. ( tấu chương xong )