Ta ở nước Mỹ thêm chút tu hành

Chương 50 khiêu chiến cực hạn

“Trực tiếp từ 50kg bắt đầu đi.”

Lý Ngang lần trước nếm thử 60kg, cũng chính là cùng hắn lúc ấy thể trọng không sai biệt lắm trọng lượng, có thể lên, nhưng có chút cố hết sức.

Mấy ngày nay hắn trọng lượng lại gia tăng rồi, thượng 50kg nhiệt thân hẳn là vấn đề không lớn.

Blair nhướng mày, hắn còn nhớ rõ Lý Ngang lần trước thành tích, 50kg với hắn mà nói không thành vấn đề, nhưng lấy tới nhiệt thân, vẫn là có chút liều lĩnh.

Chỉ thấy Lý Ngang nằm ở nằm đẩy ghế thượng, thực mau, 50kg tạ, liền ở trên thân thể hắn không, liên tục vận động mấy cái qua lại.

“Oa nga, cao chất lượng hoàn thành sáu cái, tương đương không tồi, 50kg xem ra đối với ngươi tương đương nhẹ nhàng.”

Blair cũng nhịn không được vì Lý Ngang giơ ngón tay cái lên.

Kế tiếp là 60kg, cái này trọng lượng, đã đạt tới hắn lần trước cực hạn trọng lượng.

Nhưng Lý Ngang vẫn như cũ lưu sướng mà hoàn thành sáu cái.

Blair đã có chút kinh ngạc, xem ra Lý Ngang nói mỗi ngày đều ở huấn luyện, hoàn toàn không có một chút hơi nước.

Trên thực tế, dùng 60kg làm tổ, ở hắn lần thứ hai cùng Shire lại đây thời điểm, cũng đã có thể làm được.

Duy nhất bất đồng chính là, lần trước sáu cái làm xong, hắn liền kiệt lực, lần này cảm giác còn có chút dư lực.

Tiếp theo tổ khiêu chiến chính là 70kg, cái này trọng lượng, dựa theo Blair dự đánh giá, hẳn là hắn cực hạn trọng lượng.

Kỳ thật ở phương diện này huấn luyện trọng lượng, có một cái tương đối quyền uy bảng biểu.

Nếu ngươi dùng cái này trọng lượng có thể nhiều nhất làm sáu lần, như vậy dựa theo bảng biểu đối ứng, cái này trọng lượng chính là ngươi cực hạn trọng lượng 85%.

Nếu ngươi nhiều nhất có thể làm bốn lần, như vậy cái này trọng lượng là cực hạn trọng lượng 90%, y này loại suy, ba lần 93%. Hai lần 95%.

Nhưng Blair không biết, cái này số lượng cũng không phải Lý Ngang cực hạn, cho nên, trọng lượng cũng không phải.

70kg trọng lượng, Blair phụ trợ rất cẩn thận, nếm thử cực hạn trọng lượng nói, hơi không chú ý, liền dễ dàng kéo thương cơ bắp.

“Một lần, tốt không tồi, ngươi thành công, nga? Còn có lần thứ hai sao?”

“Cố lên! Lần thứ ba.”

“Bốn lần!”

Lý Ngang cơ hồ cảm thấy kiệt lực.

Cuối cùng là 80kg, hắn dùng hết toàn lực, vẫn là hoàn thành một cái tiêu chuẩn nằm thúc đẩy làm.

“Ngươi thật sự thực ghê gớm, ngươi biết không, ngươi là ta đã thấy tiến bộ nhanh nhất huấn luyện giả.”

Blair một bên vỗ tay, một bên khích lệ nói.

Lý Ngang cũng nhịn không được cười cười, chính mình đối với cái này thành tích, vẫn là tương đối vừa lòng.

Hắn vừa mới đo lường, chính mình thể trọng đã bay lên tới rồi 62kg, thân cao cũng trường cao 1cm, đạt tới 176.

Như vậy dáng người tuy rằng vẫn là có chút gầy, nhưng nhìn qua đã không còn suy nhược, mà là cho người ta một loại giỏi giang cảm giác.

Có thể nằm đẩy 80kg, ở đại chúng phòng tập thể thao bên trong, tuyệt đối coi như là thượng du trình độ.

Rồi sau đó Lý Ngang liền nhìn Blair trực tiếp đem trọng lượng thêm tới rồi 100kg, bắt đầu cho hắn làm mẫu nằm đẩy làm tổ huấn luyện.

“Ngươi vừa mới nơi này cánh tay góc độ còn cần lại điều chỉnh một chút, như vậy mới có thể đối với ngươi cơ ngực khởi đến càng tốt rèn luyện hiệu quả.”

Blair một bên đẩy 100kg tạ, một bên cấp Lý Ngang giảng giải nói.

Nhìn kia cường tráng dáng người, Lý Ngang cũng thu hồi một ít vừa mới dâng lên thỏa thuê đắc ý.

Rất nhiều hình thể thượng chênh lệch, còn muốn liền như vậy mạt bình, khó khăn là phi thường đại, này cũng ý nghĩa hắn vẫn như cũ không thể chậm trễ.

Blair cố ý tú chính mình nằm quý trọng lượng, đương nhiên không phải thật sự muốn đả kích Lý Ngang, kỳ thật này chỉ là hắn một chút ác thú vị.

Đương nhiên, đối với những cái đó tiến bộ thực mau người tới nói, này cũng có thể khởi đến một ít thúc giục tác dụng.

Lúc trước chính hắn ở thể trọng 60 nhiều kg thời điểm, chính là làm không được 80kg nằm đẩy.

Bất quá cái này 60 nhiều kg, chỉ sợ đến ngược dòng đến hắn tiểu học thời kỳ.

Ở Blair chỉ đạo cùng hiệp trợ hạ, Lý Ngang bằng thích hợp chính mình thân thể phương thức, hoàn thành chính mình nằm đẩy huấn luyện kế hoạch.

“Kỳ thật ở squat phương diện, ta khả năng càng thêm am hiểu.”

Blair trực tiếp đem tạ trọng lượng, thêm tới rồi 200kg, thế cho nên phụ cận tạ phiến đều mau bị hắn cấp lấy xong rồi.

Người bình thường khả năng đối squat 200kg không có quá lớn khái niệm, phải biết rằng, thế vận hội Olympic cử tạ quán quân, nhân xưng “Quân thần” Lữ tiểu quân, squat trọng lượng, cũng liền ở 275kg tả hữu.

Hắn hít sâu một hơi, trên cổ gân xanh bạo khởi, cấp Lý Ngang làm mẫu một lần tiêu chuẩn squat động tác.

“Đối với các ngươi người mới học tới nói, squat luyện chân, có thể là nhất thống khổ động tác, nhưng đừng lo lắng, chờ ngươi có mấy năm huấn luyện kinh nghiệm lúc sau, ngươi liền sẽ phát hiện, squat vẫn là con mẹ nó thống khổ nhất động tác ha ha ha.”

Blair nói cái chuyện cười, Lý Ngang còn chưa thế nào cười đâu, chính hắn liền cười thẳng không dậy nổi eo tới.

Hắn thực thích cùng người trẻ tuổi giao lưu, dùng hắn nói tới nói, như vậy có thể làm hắn cảm nhận được sinh mệnh sức sống.

“Ta có thể cảm thụ một chút cái này trọng lượng sao?”

Lý Ngang nhìn squat giá mặt trên 200kg trọng tạ, cảm xúc có chút kích động.

“Ngươi có thể thử xem.”

Blair mở ra bàn tay nói.

Tới rồi cái này trọng lượng, hắn ngược lại không quá lo lắng Lý Ngang sẽ gặp được cái gì nguy hiểm, bởi vì ở hắn phán đoán hạ, Lý Ngang hẳn là còn không đủ để làm cái này tạ rời đi squat giá.

Bất quá bảo hiểm khởi kiến, hắn vẫn là trạm càng gần một chút.

Lý Ngang đứng ở cái giá phía dưới, hướng tới Blair lộ ra một cái xán lạn mỉm cười, rồi sau đó nói:

“Kỳ thật ở chân bộ lực lượng thượng, ta cũng có một ít tâm đắc.”

Lý Ngang nói xong, học tập vừa mới Blair động tác, điều chỉnh hô hấp, rồi sau đó cùng với một tiếng trầm thấp tiếng hô, 200kg tạ, trực tiếp bị hắn khiêng tới rồi trên vai.

Tuy rằng lần này bả vai đau đớn đối lập đi lên tới nói, có tăng vô giảm, nhưng trải qua quá khổ luyện võ công huấn luyện Lý Ngang, đã hoàn toàn có thể thích ứng loại này đau đớn.

Rèn luyện biến cường vốn chính là phá sau mà đứng quá trình, rất nhiều thời điểm, mọi người yêu cầu chính là một cổ dũng khí.

“Ward phát?”

Blair bộ dáng so với hắn lần đầu tiên ở trong sông câu đi lên 40kg trọng cá lớn còn muốn kinh ngạc.

Hắn vội vàng vươn đôi tay, vì Lý Ngang phụ trợ.

“Này quá điên cuồng, Lý.”

Ở hắn nói chuyện thời gian, Lý Ngang đã ngồi xổm đi xuống.

Cái này trọng lượng với hắn mà nói, vẫn là có chút liều lĩnh, cũng chính là Lý Ngang ở đem 【 kỵ hành 】 thăng cấp đến tông sư cấp bậc lúc sau, chi dưới lực lượng tăng cường 60%, bằng không ở hắn làm hạ ngồi xổm động tác thời điểm, người cũng đã nằm trên mặt đất.

“Cố lên! Ngươi có thể lên, cố lên!”

Bị Blair thanh âm hấp dẫn, chung quanh cơ hồ sở hữu đang ở rèn luyện người, đều ngừng lại, sôi nổi nghỉ chân quan khán.

Mà ở bọn họ số rõ ràng tạ mặt trên trọng lượng thời điểm, mới ý thức được, chính mình ở cái này phòng tập thể thao bên trong địa vị, tựa hồ lại muốn giảm xuống.

“Khởi!”

Lý Ngang hét lớn một tiếng, gương mặt giống như uống lên nửa cân độ cao rượu giống nhau, đã hoàn toàn đỏ lên, thậm chí còn, ở hắn đi lên trong quá trình, một con lỗ mũi đều chảy ra máu mũi.

Mà hắn sở dĩ liều mạng cũng muốn hoàn thành lúc này đây squat, cũng không phải hắn một hai phải sính cái này có thể, mà là hắn phát hiện, chính mình ở khiêu chiến cực hạn thời điểm, tựa hồ lại cảm nhận được lúc trước đoạt giải quán quân khi cùng với người da đen vật lộn thời điểm cảm giác.

Hiện tại xem ra, này có thể là hắn lại một lần đạt được 【 phá hạn điểm 】 cơ hội.

( tấu chương xong )