Nam Thần Từ Tự Hạn Chế Bắt Đầu

,

Trần Thu Hà mấy người bọn hắn ở nói chuyện phiếm thời điểm, mặt sau đi tới mấy cái người quen cũ, là Lý Hàn Dương các nàng ký túc xá mấy cái nữ hài.

"Này, Trần Thu Hà ~ các ngươi đều ở a." Ngô Băng Thiến lẫm lẫm liệt liệt chào hỏi, dò hỏi: "Các ngươi cuộc thi thi đến như thế nào a?"

"Còn có thể đi, chắc chắn sẽ không trượt." Trần Thu Hà cười nhạt đáp lại.

"Oa nha, như thế tự tin đây."

Phương Húc Nghiêu ánh mắt sáng lên, nói tiếp: "Mấy vị mỹ nữ, thi xong chuẩn bị đi đâu chơi a?"

Ngô Băng Thiến nói, "Còn có thể đi cái nào a, về nhà chứ."

"Vậy các ngươi ngày hôm nay không vội vã đi thôi?" Phương Húc Nghiêu là cái người thích náo nhiệt, đây là sẵn có em gái a, hơn nữa mọi người cũng đều nhận thức, ở chung lên hành động phái cũng sẽ không như vậy lúng túng.

"Các ngươi nếu như không vội vã đi, buổi tối cùng ăn cơm happy dưới chứ, chúng ta vừa nãy chính nói chuyện này chứ, buổi tối lão Trần mời khách nha!" Phương Húc Nghiêu vỗ vỗ Trần Thu Hà vai, hướng mấy cái nữ hài ám muội cười cợt, lão Trần theo mấy người các nàng quen thuộc nhất, hắn mời khách, cái kia đến nể tình.

"A? Ta đều đặt vé, tám giờ tối nay." Đào Tình Tình phiết bỉu môi nói.

Phương Húc Nghiêu là như quen thuộc, lần trước phiêu lưu, tuy rằng chưa từng thấy Đào Tình Tình, nhưng lúc này quen thuộc mở lên chuyện cười, nói: "Này đều không phải sự tình, sửa ký, trả vé! Lùi không được ta đi ăn xin cũng đến cho ngươi chi trả, thiếu đi ngươi, bữa cơm này mọi người có thể ăn hài lòng sao?"

"Ha ha ha ~ "

"Phương Húc Nghiêu ngươi quá buồn cười!"

"Nếu như ta nhớ không lầm, ngươi cùng Tình Tình đây là lần thứ nhất thấy chứ? !"

"Lão Phương, trợn mắt nói mò ta liền phục ngươi!"Hống sau khi cười xong, Ngô Băng Thiến nói: "Ta cùng Phương Du đều là ngày mai đi, Hàn Hàn không trở về nhà, nàng nghỉ hè có kiêm chức muốn làm."

Trần Thu Hà biết Lý Hàn Dương kiêm chức sự tình, hình như là ở quán cà phê kiêm chức, trước đây nghe nàng nói về, cũng không nhớ rõ lắm rồi chứ.

Kiếp trước thời điểm, hắn cũng ở nghỉ hè kiêm chức làm công qua, ở KFC tìm công việc, một tháng cũng có hơn hai ngàn khối. Lúc đó gặp phải một cái ký ức rất sâu sắc sự tình, chính là tận mắt đến một đôi nam nữ trẻ tuổi cùng tiến vào phòng vệ sinh, qua một hồi lâu mới đi ra, lúc đó chỉ cảm thấy rất trâu bò, chơi cũng quá tốn, mãi đến tận gặp phải nhiều chuyện, cũng là tập mãi thành quen.

. . . . .

Cuối cùng, mấy người các nàng nữ hài đều đồng ý, buổi tối đồng thời ăn cơm.

Từng người tan cuộc sau, Trần Thu Hà trực tiếp trở về tiểu khu, thay đổi thân quần áo thể thao đi boxing quán.

Trải qua lần trước thực chiến đối luyện sau, hắn biết mình bạc nhược địa phương chính là về mặt sức mạnh, vì lẽ đó cần nhằm vào tính tiến hành sức mạnh huấn luyện.

Sức mạnh huấn luyện có rất nhiều loại phương thức, tỷ như phụ trọng squat, hít đất, tạ chèo thuyền, plank các loại.

Lúc này, Trần Thu Hà đang huấn luyện viên chỉ đạo dưới, chính đang làm phụ trọng squat, vừa nãy hắn đã làm mấy tổ hít đất cùng tạ chèo thuyền. . .

Còn nhớ lúc trước hắn vừa mới bắt đầu tự hạn chế tập gym thời điểm, ở thao trường làm năm mươi hít đất đều đứt quãng, mệt đến theo chó như thế, hiện tại làm năm mươi hít đất chuyện này quả là theo chơi như thế, không hề áp lực.

Đây chính là kéo dài tập gym kết quả, đột phá tự thân cực hạn, để cho mình càng ngày càng lớn mạnh, thân thể cũng càng ngày càng tốt, có thể cảm nhận được trong cơ thể dồi dào sức mạnh.

Trần Thu Hà làm xong nhóm này phụ trọng squat sau, đã là cả người lớn mồ hôi, áo lót đều ướt một mảnh.

"Rất tốt, Thu Hà, đến uống nước, còn có cuối cùng một tổ."

Điền Dã huấn luyện đưa lên chén nước cùng khăn lông, nội tâm cũng là cực kỳ cảm khái, như Trần Thu Hà loại này học viên, lớn lên đẹp trai không nói, lại không thiếu tiền, then chốt còn chịu khổ, có nghị lực cùng sự chịu đựng, hơn nữa tính cách cũng tốt, thực sự quá ưu tú.

Người như vậy đáng đời có bạn gái xinh đẹp, cũng xứng đáng nhân gia thành công, hắn tuy rằng rất hâm mộ, nhưng cũng xác thực khâm phục. Nếu như đổi thành chính mình có này nhan sắc giá trị cùng tiền tài, cái kia đã sớm hương xa mỹ nữ khắp nơi sóng.

Trần Thu Hà thở hổn hển, lau mồ hôi, chậm rãi uống vào mấy ngụm nước ấm. Tuy rằng rất mệt, nhưng cũng cảm giác rất thoải mái, cảm giác toàn thân lỗ chân lông đều bị mở ra.

"Tiếp tục."

Nghỉ ngơi một lát sau, Trần Thu Hà bắt đầu tổ kế tiếp, kỳ thực ở boxing quán huấn luyện xong sau, cũng không cần phải lại đi phòng tập thể hình, bởi vì giữa hai người huấn luyện là có trùng điệp.

Mặt khác, nơi này cũng là có dụng cụ, có thể thỏa mãn hắn nhu cầu. Trên căn bản boxing khóa cùng tập gym dạy riêng khóa là dịch ra, không cần lo lắng sẽ siêu gánh nặng.

Ở boxing quán đợi chừng hai canh giờ, Trần Thu Hà kết thúc lần này sức mạnh huấn luyện, cũng thuận tiện thu hoạch hệ thống một đợt khen thưởng.

Trần Thu Hà trực tiếp ở boxing quán bên trong xông tới tắm rửa, thay quần áo khác đi ra, đi tới Điền Dã bên người, nói rằng: "Huấn luyện, lúc nào lại an bài cho ta một lần thực chiến đối luyện a?"

Điền Dã cười nói: "Như thế muốn thực chiến a? Nếu không ta cùng ngươi luyện một chút?"

"Ai vậy còn là tính." Trần Thu Hà bật cười nói, "Ta còn không đạt đến ngươi cấp bậc này, ngươi liền tìm cho ta cái theo Lưu Phóng sư huynh gần như là được."

"Ngươi khỏi nói Lưu Phóng." Điền Dã huấn luyện bất đắc dĩ nói, "Lần trước bị ngươi cho đánh bại sau, hắn liền chừng mấy ngày không đến rồi, ta thúc hắn luôn nói có việc đến không được. Ta phỏng chừng a, hắn là có chút thật mất mặt, sợ đến rồi lúng túng, có điều cũng không có chuyện gì, rất bình thường, qua một thời gian ngắn là tốt rồi.

Ngươi khoảng thời gian này trước tiên cố gắng huấn luyện huấn luyện sức mạnh, đến thời điểm ta an bài cho ngươi một cái có tính khiêu chiến đối thủ."

"Được rồi, cái kia huấn luyện ngươi trước hết vội vàng đi, ta trước tiên rút lui."

Trần Thu Hà chủ yếu là muốn mau sớm hoàn thành boxing nhiệm vụ, dù sao hắn đối với nhiệm vụ sau khi hoàn thành khen thưởng nhưng là cảm thấy rất hứng thú.

Có điều nếu huấn luyện nói như vậy, cũng là trước tiên không vội vã, tiếp tục huấn luyện, dù sao đến học tập boxing cũng không chỉ là vì nhiệm vụ, hứng thú cũng là một mặt, chú trọng quá trình cũng là một sự hưởng thụ.

Từ boxing quán đi ra, hắn liền nhận được Phương Húc Nghiêu mở ra điện thoại."Đại ca ngươi lại bận bịu cái gì đây? Cho ngươi phát WeChat cũng không có động tĩnh a, sẽ không lại muốn thả chúng ta bồ câu chứ?" Trong ống nghe truyền đến Phương Húc Nghiêu thanh âm u oán.

Trần Thu Hà gãi gãi đầu, nói: "Vừa nãy ở tập gym, di động không ở bên người. Địa điểm xác định không? Ngươi cho ta phát cái định vị, ta hiện tại liền qua."

"Ta sớm phát ngươi WeChat, ngươi mau mau đến đây đi, Lý Hàn Dương mấy người các nàng đều đến, liền chờ ngươi. Đệt! Ngươi không có tới, em gái nhóm đều mất hết cả hứng, mau mau lại đây đem các nàng tỉnh lại đi!"

". . ."

Trần Thu Hà nói: "20 phút, lập tức tới ngay!"

Nhà này cửa hàng đồ nướng cách trường học không phải rất xa, ngay ở Vạn Đạt phụ cận, là cái hải sản nướng thành. Kiếp trước thời điểm, bọn họ ký túc xá mấy cái đúng là thường thường đến thăm, xiên nướng cùng hải sản vô cùng tốt, chuyện làm ăn cũng tốt, tuốt xiên mùa đó là tương đương náo nhiệt.

Trần Thu Hà xe nhẹ chạy đường quen đi tới mục tiêu, đem xe tìm hàng đơn vị trí dừng lại, chợt đi vào nướng trong thành.

Cái này nướng thành là lộ thiên, xung quanh dùng sắt lá vây quanh, sân bãi rất lớn, tiếng người huyên náo, hầu như không có rãnh bàn.

Hắn một chút liền liếc đến Phương Húc Nghiêu bọn họ bàn kia, dù sao ở một đám đại lão gia, thậm chí là để trần cánh tay thô hán tử chồng bên trong, có như vậy một đám thanh xuân mỹ lệ thiếu nữ, dị thường hấp dẫn tròng mắt.

Trừ Lý Hàn Dương các nàng bốn cái nữ hài, còn có người quen cũ Ngô Nhân, Triệu Manh Manh, Tưởng Viện ba người, hắn liền biết Phương Húc Nghiêu sẽ đem các nàng cũng gọi là đến, vì lẽ đó không một chút nào bất ngờ.

"Thật không tiện, ta tới chậm."

Trần Thu Hà đi tới trước mặt, một mặt áy náy nói.

Chủ yếu là hắn ở boxing quán huấn luyện quá đưa vào, làm mê muội đến huấn luyện vui sướng bên trong thời điểm, thật là có chút nghiện, bất tri bất giác đến thời gian liền qua.

Tông môn có đệ tử tấu hàì không hạn cuối, vô sỉ vô cực đọc cười bung chỉ, cười văng cái nết ra ngoài.